大国医道气血盛衰知肥瘦

历代医家不知《内经》中有阴出阳入，气血循环的理论，因此，对《灵枢 根结》的注解和章节分类，不是割裂了理论的系统完整性，便是误将几......详细>>

秘制养生美容汤圆 养血又不油腻

老节俗是不是该换种吃法呢？如何吃的养生又美容呢？时尚美容师梅林老师教你怎样秘制养生美容汤圆...详细>>

春季养生美味：滋补小甜品

每天都有炖品滋补，是女人爱自己的最高境界的体现。觉得累了，来一盅炖靓汤；觉得苦了，来一盅炖甜品，好好为自己的生活调味。适逢妇女节，古乡居俊 ........详细>>

盘点22个长寿不老的关键点

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以...详细>>

养生药食疗山药扁豆粥

扁豆粥 【来源】《食鉴本草》 【原料】白扁豆15克，人参5-10克，粳米50克。 【制作】先煮扁豆，将熟，入米煮粥;同时单煎人参取汁，粥熟时，将参汁加入调匀即可。 【用法】每日2次...详细>>

教你如何制造喷嚏预防感冒

西医通常用的感冒药是抑制身体排出寒气的，通过药物减少各种感冒症状，但这并不能从根本上驱除体内寒气。中医在治疗风寒感冒时，有一种方法叫取嚏，就是通过主动打喷嚏，将侵...详细>>

如何能在一分钟内长高个子

一分钟内长高个子？你相信吗？今天就让你学会如何用简单瑜伽法让你一分钟长高个子.......详细>>

七件事，做好春季保健

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到议事日程上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。 1.保护肝胆最重要。春天会...详细>>

家庭保健头部按摩术

头部按摩可以缓解并释放您的工作压力，改善血液寻混，提高头部摄氧量，益于大脑皮层的功能调节消除您紧张、焦虑，使大脑重新获得充足的精力 脚底按摩 六个......详细>>

春节熬夜辛苦吧 中医来支招

熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。 中医支招：倒立 长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态。此时有一...详细>>

小动作大健康之头部健康

说到脑部健康的话题，很多朋友会觉得，脑部疾病是中老年人的常见病和多发病，跟年轻人没多大的关系，其实并非这样。...详细>>

雪后烦恼之冻疮的治疗小窍门

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。...详细>>

速效点穴健身术之秋季预防感冒

我给你介绍感冒、发烧的针灸(或者点穴)疗法和预防感冒的推揉疗法,你可以斟酌使用,如果点按:每天一次,每次每穴三分钟,祝你永远健康!!! 人一感冒的时候,体温往往......详细>>

苏东坡是如何养生的

苏东坡是我国古代的大文豪。有一次，苏东坡的朋友张鹗向他请教养生之道。苏东坡挥笔写了四味药：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚......详细>>

专家教你预防老年痴呆

所谓的老年痴呆症，又称阿尔茨海默病 (Alzheimer's disease,AD) 是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活.....详细>>